全球范圍內(nèi)，目前約有3億5千萬抑郁癥患者。國內(nèi)的研究顯示，15歲以上人群終生患病率大約是6.8%。世界衛(wèi)生組織對中國大陸地區(qū)的抑郁癥患病率推測為7% - 8%，女性高達(dá)25%，全世界平均每年約有11.4%的成年人患抑郁性障礙。如果以3%的普通人群患病率來推算，13億中國人中約有3900萬抑郁癥患者，但真正接受抗抑郁有效治療的比例不足10%，這反映出抑郁癥的診斷和治療存在較大的缺口。

　　抑郁癥就只是會整日哭泣、不開心嗎？還有其他的表現(xiàn)嗎？

　�、偾榫w的低落是抑郁癥最核心的癥狀之一�；颊叱３Ｌ幱谝环N悲傷、絕望、空虛的情緒狀態(tài)中，這種情緒不是短暫的，而是持續(xù)較長時間，難以自行擺脫。

　　②另外一個核心癥狀表現(xiàn)為興趣的減退，對平日感興趣的活動、愛好失去了興致，對任何事情都感到無聊、冷漠，無法體驗到正常的愉悅感。

　　③精力的下降也是常見的抑郁癥狀，表現(xiàn)為動力缺失，整日的乏力感、常常感覺到“累”，尤其是早晨起來后明顯。

　　還有哪些“信號”提示可能存在抑郁癥狀呢？

　　1.睡眠出現(xiàn)困難：大部分抑郁癥患者都會遇到睡眠障礙，包括失眠、嗜睡、早醒等。很多人覺得失眠是因為壓力大、精神狀態(tài)不好，一般不會往抑郁癥方面想，但這往往是醫(yī)生診斷抑郁癥的重要指標(biāo)之一。

　　2.飲食發(fā)生改變：有一部分患者會在消極情緒的折磨下變得食欲不振，體重迅速下降；有的可能是胃口大開、暴飲暴食，似乎想要通過味覺的滿足來撫慰低落的心情。

　　3.莫名其妙地焦慮：相當(dāng)大的患者都伴有一定程度的焦慮情緒。具體表現(xiàn)為煩躁不安、緊張、擔(dān)心、擔(dān)憂、坐立不安、容易出汗、身體顫抖、肌肉抽搐、心跳過快等。這些癥狀常常讓人以為是單純的焦慮癥。

　　4.身體各種疼痛和不適：有研究指出，幾乎一半以上的抑郁癥患者會出現(xiàn)身體的不舒服，比如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等。還有些患者會出現(xiàn)胸悶、腹瀉、脹氣或便秘等消化問題。去醫(yī)院檢查往往找不出明確的病因。

　　5.心理和行為的改變：有些患者往往會出現(xiàn)自卑、自責(zé)、自罪以及自我評價低的心理改變，這需要需要親人、朋友在日常生活中的細(xì)心觀察。還有可能會出現(xiàn)行為的異常，在兒童青少年中常常表現(xiàn)出現(xiàn)非自傷性自殺，有些患者可能出現(xiàn)自殺的念頭和行為，一旦出現(xiàn)需要緊急的干預(yù)，防止悲劇的發(fā)生。

　　一旦診斷為抑郁癥，如何干預(yù)呢？

　　抑郁癥和抑郁情緒是不同的，抑郁情緒是一種常見的情緒問題，可能由生活中的挫折、壓力、失落感等引起。表現(xiàn)為悲傷、沮喪、失去快樂感等。但這些癥狀是短暫的，一般不會持續(xù)太久，隨著問題的解決或時間的推移，情緒會逐漸恢復(fù)正常。

　　抑郁癥是一種嚴(yán)重的、長期的精神健康障礙�；颊叩那榫w反應(yīng)與具體的生活事件沒有直接關(guān)系，或者因為一件微不足道的小事也能引發(fā)強烈的情緒反應(yīng)。癥狀更持久、更嚴(yán)重。一旦診斷為抑郁癥，那么治療就是一個綜合性的過程，需要根據(jù)患者的具體情況采用多種方法相結(jié)合。

　　(一)藥物治療

　　在藥物治療中，遵循個體化治療原則，根據(jù)患者的年齡、性別、身體狀況、癥狀嚴(yán)重程度等因素選擇合適的藥物。是一個長期的過程，不能過早停藥，否則容易導(dǎo)致復(fù)發(fā)。

　　(二)心理治療

　　心理治療在抑郁癥的治療過程中扮演著重要的角色，抑郁癥患者的家庭關(guān)系可能存在一些問題，如家庭矛盾、缺乏支持等，這些因素可能會加重患者的抑郁癥狀。通過家庭治療，改善家庭成員之間的溝通方式，調(diào)整家庭關(guān)系結(jié)構(gòu)，增加家庭對患者的支持，有助于患者的康復(fù)。例如，在一些家庭中，父母對患者過度批評指責(zé)，通過家庭治療，父母可以學(xué)會更積極的溝通方式，給予患者更多的理解和鼓勵。另外還抱過認(rèn)知行為治療(CBT)、人際治療(IPT)等等。

　　(三)物理治療：顱磁刺激治療(TMS)是一種非侵入性的物理治療方法。它通過磁場作用于大腦特定區(qū)域，調(diào)節(jié)大腦的神經(jīng)活動，從而改善抑郁癥的癥狀。這種治療方法相對安全，不良反應(yīng)較少，患者接受度高。

　　(四)生活方式干預(yù)：規(guī)律運動、健康飲食、充足睡眠及良好的社會支持可以幫助減輕抑郁癥狀，作為治療的輔助方法。

　　抑郁癥是可以治愈的疾病，通過早期識別并及時干預(yù)，大多數(shù)患者都可以恢復(fù)正常的生活。無論是個人、家庭還是社會，都應(yīng)當(dāng)對抑郁癥保持足夠的關(guān)注，給予患者更多的關(guān)愛和支持。