蘇蘇7個月大了，之前一直純母乳喂養(yǎng)，6個月時開始添加輔食。媽媽發(fā)現(xiàn)，開始添加輔食后，蘇蘇大便次數(shù)變少了，有時候兩天才大便一次。媽媽很擔(dān)心蘇蘇是不是便秘了，需要給使用開塞露之類的藥物嗎?

    寶寶排便間隔久≠便秘

　　很多家長在遇到寶寶一兩天不排便時就會非常著急，擔(dān)心寶寶是不是便秘了。知名育兒專家崔玉濤在其微博中表示，每個寶寶的排便規(guī)律都不同，并不是排便時間間隔久了就是便秘。每個寶寶都有自己的排便習(xí)慣，只要寶寶不感到排便困難，并且精神狀態(tài)良好，家長就不需要過于擔(dān)心。

　　那么寶寶怎樣才算便秘?便秘不是以排便間隔時間為標準的，而是以大便干結(jié)、排便費勁為依據(jù)。有些寶寶對液體食物特別是母乳，消化吸收能力很強，消化后食物殘渣少，會使得排便間隔時間長，但是如果寶寶拉臭臭不干燥也不費勁，那就是正常的現(xiàn)象。

　　但如果寶寶不但排便間隔長，且總有便意但很難排出，腹脹、哭鬧明顯，則應(yīng)請教醫(yī)生，排除是否因肛門、結(jié)腸發(fā)育等原因所致。

　　緩解寶寶便秘不能只靠藥物

　　寶寶便秘了怎么辦?很多家長第一反應(yīng)是食用緩解便秘的藥物，如開塞露等。和睦家藥師冀連梅曾在博客中分享了一個案例，一位媽媽要給兩歲的寶寶買30支開塞露，因為寶寶便秘，需要每天用一支。寶寶便秘真的只能依靠藥物解決嗎?

　　冀連梅表示，寶寶便秘通常是飲食不合理、沒受到科學(xué)排便訓(xùn)練或者是某些心理因素造成的，所以要根治寶寶的便秘問題，應(yīng)從導(dǎo)致寶寶便秘的原因入手，而不是依靠藥物。

　　1.調(diào)整飲食，緩解便秘

　　寶寶如果沒有吃母乳而是吃奶粉，比較容易出現(xiàn)便秘癥狀，究其原因可能是奶粉調(diào)配的濃度過濃，也可能是奶粉中蛋白質(zhì)含量過高。要想消除這種原因造成的寶寶便秘，家長可以調(diào)整奶粉的配比水量，或者嘗試更換奶粉的品牌。

　　寶寶如果實在添加輔食后出現(xiàn)便秘癥狀，主要考慮兩方面的原因：一是對某些食物過敏引起的便秘，牛奶、雞蛋、魚蝦、堅果、芒果等，要改善這種原因?qū)е碌膶殞毐忝�，家長可以暫停給寶寶添加輔食，或者將寶寶的輔食簡單化，盡量不要讓寶寶進食會引發(fā)過敏的輔食;二是輔食中膳食纖維不夠豐富，要改善因為這個原因?qū)е碌谋忝�，只要給寶寶添加豐富的膳食纖維就行了，像薯類(如紅薯、土豆等)、瓜類(如南瓜)、蔬菜類(如竹筍、空心菜等)、菌類(如木耳)、藻類(如海帶)，以及新鮮水果(如梨、李子、蘋果等)都是富含膳食纖維的食物。

　　如果寶寶因為挑食，不吃富含膳食纖維的食物而引起便秘，則家長應(yīng)該想盡辦法讓寶寶養(yǎng)成健康合理的飲食習(xí)慣，此外，寶寶吃的主食不能太精細，不能老用精白面做，可以考慮用全麥的。

　　2.正確訓(xùn)練寶寶排便

　　有的家長按照傳統(tǒng)習(xí)慣，早早的開始給寶寶把屎把尿，在寶寶沒有尿意或便意的情況下，讓他努力排便，這也是容易造成寶寶便秘的原因之一。

　　冀連梅建議，為了避免寶寶出現(xiàn)便秘癥狀，最好等寶寶長到18個月大以后再對其進行科學(xué)的排便訓(xùn)練：為寶寶準備兒童馬桶，或者在成人馬桶上安裝兒童坐便套，或在他腳下放上穩(wěn)定的腳凳，以便寶寶用力排便時腳下有支撐，不要直接讓他使用成人馬桶。每日在固定的時間對其進行排便訓(xùn)練，比如早飯后要求寶寶坐在馬桶上，接受至少5分鐘的排便訓(xùn)練，以便使其養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。

　　寶寶便秘如何選擇藥物

　　如果寶寶便秘情況嚴重，且通過調(diào)理后依然不能緩解，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶使用藥物，以緩解便秘癥狀。目前最常使用的此類藥物是開塞露和乳果糖。

　　開塞露的有效成分是甘油，屬于刺激型瀉藥，是通過肛門插入給藥。藥物潤滑腸道并且刺激腸道進行排便反射，激發(fā)腸道蠕動而排便。短期使用相對安全，長期使用很可能會使寶寶對其產(chǎn)生依賴性，形成沒有強烈刺激就不肯排便的習(xí)慣。因此開塞露只能偶爾使用來緩解宿便。

　　乳果糖是人工合成的不吸收性雙糖，是口服劑型。服用后在腸道內(nèi)不被吸收，但具有雙糖的高滲透活性，可以使水、電解質(zhì)保留在腸道而產(chǎn)生高滲效果，從而軟化糞便使其利于排出，因此它是一種滲透性瀉藥。由于對腸壁沒有刺激性，常用于治療慢性功能性便秘。