在很多人眼里，更年期似乎只是女人的專利。事實(shí)上，隨著年齡增長(zhǎng)，男人也會(huì)遭遇這道“坎”。

    到了50歲左右，男性睪丸功能開(kāi)始退化，雄激素水平降低，也會(huì)出現(xiàn)類似女性更年期的一系列癥狀，如脾氣變差、愛(ài)出汗、容易疲勞等。芬蘭的一項(xiàng)調(diào)查顯示，40~70歲的男性多半會(huì)出現(xiàn)男性更年期綜合征，年齡越大，癥狀越明顯。

　　在我國(guó)，全社會(huì)包括男性自身對(duì)這一問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和重視程度還很低。其實(shí)，這是男性由中年向老年過(guò)渡必然經(jīng)歷的生理轉(zhuǎn)折期，此階段或長(zhǎng)或短，開(kāi)始出現(xiàn)的年齡、癥狀明顯程度等都因人而異。值得重視的是，隨著一些不良生活方式的影響，目前男性更年期的發(fā)病年齡有超前趨勢(shì)。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，40歲以上就應(yīng)該開(kāi)始關(guān)注和考慮更年期問(wèn)題。

　　美國(guó)密蘇里州圣路易斯大學(xué)醫(yī)學(xué)中心總結(jié)了以下10個(gè)問(wèn)題，幫男性朋友自我判斷。1.是否有性欲減退；2.是否有體能下降；3.是否有耐力下降；4.是否有身高降低；5.是否有生活樂(lè)趣減少；6.是否有憂傷和/或易怒；7.是否有勃起不堅(jiān)；8.最近參加體育運(yùn)動(dòng)的能力是否下降；9.是否飯后易打瞌睡；10.是否最近的工作能力不如從前。如果問(wèn)題1、7或任何其他3個(gè)問(wèn)題回答“是”，即可評(píng)定存在男性更年期綜合征。

　　當(dāng)更年期來(lái)臨，男人和女性一樣，也需要更多的關(guān)心和理解。男性朋友自己和身邊的家人不妨從以下四個(gè)方面入手，擺脫困擾。