很多人不明白為什么老年人常宅在家里會(huì)更容易引發(fā)高血壓?一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，老年人如果長(zhǎng)期遠(yuǎn)離人群比愛(ài)好外出的同齡人，更容易導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)，并且他們患與此相關(guān)嚴(yán)重疾病的比例比社會(huì)活動(dòng)活躍的人高出兩倍。這究竟是什么原因呢?

　　很多的老人在退休以后，就會(huì)長(zhǎng)期讓自己宅在家里或者專職照顧孫子，很少給自己太多的時(shí)間去接觸其他的人。其實(shí)這樣做對(duì)老人是沒(méi)有什么好處的，年紀(jì)大的人如果長(zhǎng)期沒(méi)有接觸外人的話就會(huì)很容易在心理上造成一定的不良影響，出現(xiàn)一些不良情緒，時(shí)間久了就會(huì)引發(fā)高血壓。

　　按照人們的理解來(lái)說(shuō)，身體不好的人必須要多休息，尤其是對(duì)于體力下降的老人來(lái)說(shuō)是十分有利的，那么既然如此，怎么反而會(huì)導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)呢?我們知道心理因素也是高血壓的誘因，心理對(duì)于人體有著諸多的影響。

　　老年人長(zhǎng)期感到寂寞孤獨(dú)就會(huì)導(dǎo)致下丘腦活動(dòng)增強(qiáng)，進(jìn)而導(dǎo)致抗利尿激素等多種激素的分泌增多，這樣的話不僅會(huì)導(dǎo)致血壓增高，也可影響到心跳、情緒，使得機(jī)體的免疫力降低，加速衰老。

　　為此專家建議，除了老人應(yīng)該多出門走動(dòng)散心之外，子女們也應(yīng)該盡量多的回到家里陪伴老人，讓老人家可以保持愉悅的心情。

　　對(duì)于那些長(zhǎng)期宅在家里的老年人應(yīng)該多出去走走，參加一些自己喜歡的活動(dòng)，多接觸一些人，這樣才可以愉悅身心遠(yuǎn)離各種疾病，特別是遠(yuǎn)離高血壓。