老年人低血糖應(yīng)該怎么進(jìn)行食補?糖尿病低血糖的危害比高血糖更甚，輕者表現(xiàn)為心慌、出汗、頭暈、癱軟無力，重者會嚴(yán)重?fù)p害中樞神經(jīng)，導(dǎo)致意識障礙、昏迷乃至死亡。

    低血糖是糖尿病并發(fā)癥常見之一，嚴(yán)重威脅著糖友們的身體健康，要及時的治療，那么到底老年人低血糖應(yīng)該怎么進(jìn)行食補好呢?

    少吃多餐：低血糖患者最好少量多餐，—天大約吃6～8餐，睡前吃少量的零食及點心也會有幫助，除此要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān)，食物過敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。

    均衡飲食：飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

    應(yīng)加以限制的食物：嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水飲用)，也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。

    增加高纖維飲食：高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度，當(dāng)血糖下降時，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用，吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度，纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖，兩餐之間服用螺旋藻片，可進(jìn)一步地穩(wěn)定血糖濃度。

    老年人低血糖應(yīng)該怎么進(jìn)行食補?以上就是全部內(nèi)容了，想必大家都有所認(rèn)識了，在此專家還特別提醒大家如果發(fā)現(xiàn)糖尿病癥狀就要及時給予正確的治療。