引起失眠癥的原因有哪些?不同類型的失眠其產(chǎn)生原因也有所不同：

    1短暫性失眠(小于一周)

    大部分的人在經(jīng)驗(yàn)到壓力刺激興奮焦慮時(shí);生病時(shí);至高海拔的地方;或者睡眠規(guī)律改變時(shí)(如時(shí)差;輪班的工作等)都會有短暫性失眠障礙這類失眠一般會隨著事件的消失或時(shí)間的拉長而改善但是短暫性失眠如處理不當(dāng)部分人會導(dǎo)致慢性失眠

　　短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣

　　2短期性失眠(一周至一個(gè)月)

　　嚴(yán)重或持續(xù)性壓力如重大身體疾病或開刀親朋好友的過世嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性

　　治療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為治療(如肌肉放松法等)短期性失眠如果處理不適當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠

　　3慢性失眠(大于一個(gè)月)

　　慢性失眠的原因是很復(fù)雜的且較難去發(fā)現(xiàn)許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的可能造成慢性失眠的原因如下：

　　(1)體方面的疾病會導(dǎo)致失眠;(據(jù)研究許多慢性病皆和失眠有關(guān))

　　(2)神疾患或情緒障礙而導(dǎo)致失眠;

　　(3)用藥物酒精刺激物或毒品等而導(dǎo)致失眠;

　　(4)有睡醒周期障礙或不規(guī)律而導(dǎo)致失眠;

　　(5)睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺中腳會不自主的抽動而導(dǎo)致失眠;

　　(6)睡覺打呼不規(guī)律的呼吸或其它呼吸障礙而導(dǎo)致失眠