如果說什么人最不愿意過冬天?相信風濕病患者肯定居于榜首。因為一到冬天，尤其最冷的三九天，風濕病很容易再犯或者加重。那么，這個時節(jié)，不如喝點桂枝生姜粥。

　　北京市中醫(yī)藥管理局研究員王彤介紹，桂枝生姜粥的做法很簡單，選桂枝10克，大米100克，蔥白兩根，生姜切三片。桂枝洗干凈后放入鍋中，加入適量清水浸泡10分鐘左右，再水煎取汁。把大米放入煎好的桂枝水中熬煮，當粥快熟的時候，把洗好的蔥白和姜片放入鍋中，再煮兩開。連續(xù)食用3-5次即可。

　　這款粥之所以有效，關鍵還在桂枝上。桂枝性辛味甘，歸心、肺、膀胱經(jīng)、具有發(fā)汗解肌、溫經(jīng)通脈、助陽化氣、散寒止痛的功效，對于賴在經(jīng)絡、肌肉、關節(jié)中不走的風寒之邪有很好的驅散作用，與生姜同用，可以通經(jīng)散寒，緩解風濕病帶來的疼痛。需要注意的是，這款粥一定要趁熱喝才能達到最好的療效。不過，這款粥雖然對緩解風濕有很好的效果，但終究不能去其根本，還需尋求醫(yī)生的幫助。